Klienter

Vi tilbyder terapi både individuelt og i gruppe til børn, unge, familier og voksne. Behandlingen foregår på Møllestien 52, 8000 Aarhus C. Når du kontakter os vil du blive mødt af sekretæren på Kognitiv Terapi Center Århus, da vi har fælles lokaler og administration.

Compassionfokuseret terapi (CFT) er en nyere integrativ terapiform, der er udviklet i England og har hurtigt vundet indpas som særdeles virkningsfuld mod daglige udfordringer, følelsesmæssig mistrivsel og en bred vifte af psykiske lidelser.
Langt de fleste mennesker står i perioder med livsudfordringer, der kan være vanskelige at håndtere. I CFT styrkes du til at kunne møde livsudfordringer.

Der findes ikke et dansk ord, der dækker tilstrækkeligt over begrebet. Compassionbegrebet, som det anvendes i CFT, indebærer at være sensitiv over for egen og andres mistrivsel og at lære hvordan man gennem færdigheder og strategier kan lindre og forebygge denne.

I CFT hjælper vi mennesker til at udvikle og styrke evnen til compassion, især rettet mod sig selv, således vi bliver i stand til at behandle os selv som vi ville behandle et menneske vi virkelig holder af.

 I CFT arbejder man på at reducere lidelse gennem øget forståelse og evnen til at berolige sig selv. Ofte kan selvkritik og skam hindre os i at tage vare på os selv, når vi oplever psykisk lidelse. I et CFT forløb arbejder man på både at forstå, hvordan vores psyke fungerer og på at regulere følelser og øge tolerance for følelsesmæssigt ubehag. Lidelse er en uundgåelig del af livet, og vi kan rammes af tab, sygdom og andet, som er uden for vores kontrol.

CFT er målrettet mod at hjælpe mennesker til at tage bedre vare på sig selv, især når man ofte oplever skam og selvkritik, og ofte er påvirket af reaktioner fra trusselssystemet med følelser som angst, vrede og afsky. I dag ved vi, at selvkritik ofte aktiveres og forstærkes når vi lider. Selvkritik spiller en væsentlig rolle i udviklingen og vedligeholdelsen af ​​en række lidelser og problemer, såsom angst, depression, kroniske smerter, spiseforstyrrelser, misbrug, personlighedsforstyrrelse og PTSD. CFT har vist sig at være hjælpsom for klienter, der ikke reagerer godt på standardbehandling